这6种水果蒸着吃止咳化痰-利来w66

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了,一家老小不咳嗽,润肺止咳,防便秘,现在知道也不晚~大家好我是傻姐美食,最近身边很多朋友都感染了,根据朋友们的亲身经历,一般感染后的主要症状就是嗓子疼,像刀片割喉一样剧痛,嗓子干哑浑身无力,或者骨头缝都疼,这样的症状一般要维持3天左右。

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了!润肺止咳,一家老小不咳嗽

大家一定要做好自我防护,尽量少出门,每天屋里多消毒。要多休息、多锻炼增强自己的免疫力,一旦变阳了也别怕,今天小编和大家分享3种对嗓子非常友好的水果,这3种水果煮熟吃,比生吃管用多了,润肺去火,止咳化痰,增加食欲,让你早日健康。

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了!润肺止咳,一家老小不咳嗽

1、银耳雪梨汤,家里有老人小孩的一定要学会做这个汤,煮水喝可以降火、止咳、化痰。而且口感非常好喝,清热去火,具体做法:把雪梨洗净,去掉外皮,把它的梨核取,切成小块放入煮锅内。

银耳需要提前浸泡,浸泡好以后把它剪碎,锅内再加入几粒枸杞,几颗大枣,适量的冰糖,大火煮开后再转小火煮30分钟。直到汤汁浓稠,即可盛出,自然放凉后装入罐子密封保存。

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了!润肺止咳,一家老小不咳嗽

2、柚子皮茶:很多人喜欢吃柚子,它也是冬季的应季水果,我们吃完的柚子,果皮不要扔掉,用它熬成酱,泡水喝,润肺止咳好处多。

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了!润肺止咳,一家老小不咳嗽

具体做法:柚子皮用盐搓洗干净后,晾干水分,切成细丝,加入一些柚子的果肉,放入适量冰糖,加半碗纯净水,大火煮开转成小火,慢慢熬煮半个小时,直到汤汁收浓,这样简单的柚子茶就做好了,每天一勺,用它泡水喝,对嗓子恢复特别有效。

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了!润肺止咳,一家老小不咳嗽

吃不完的果酱装入干净无水无油的罐头瓶里,密封放入冰箱保鲜保存,吃几个月也不会变质。所以大家可以一次多做一些,随吃随拿特别方便。

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了!润肺止咳,一家老小不咳嗽

3、秋梨膏:也是一种止咳非常有效的水果,我们选用秋梨,把梨子洗净切成细丝,加入罗汉果,冰糖,姜丝,红枣,一起熬制。

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了!润肺止咳,一家老小不咳嗽

具体做法:熬制水果茶都是要慢火细熬,千万不要火大糊了锅底,熬制的时候要打开锅盖,让蒸汽快速散发,直到熬干水分,变成浓浓的果酱就可以了。熬好后,把梨膏倒入纱布,过滤出杂质,留下浓浓的汤汁,装入瓶中密封保存。可以直接喝也可以加开水化开再饮用,清凉去火,润肺化痰,十分有效。

这3种水果熟吃,可比生吃管用多了!润肺止咳,一家老小不咳嗽

1、当家中有人中招,一定要自我隔离,每隔2个小时消毒一次,把家里所有的窗户都打开,送饭时一定不要近距离接触,做好防护。2、中招后一定要多喝水,让身体有充足的水分,多吃水果、蔬菜,不要去吃辛辣、油腻的食物,尽量卧床睡觉2天,就会自然而然的好,实在扛不住的话,一定要及时的去医院。总而言之我们一定要加强做好个人防护,不要传染给家人。今天的分享就到这里,如果我的分享对您有帮助,记得帮忙转发、收藏、分享哦,感谢您的观看,我们明天再见!

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/88118.html

(0)
上一篇 7小时前
下一篇 7小时前

相关推荐

发表回复

登录后才能评论
网站地图