许多女生会拿柠檬来泡水喝，不仅可以补充维生素c，还可以帮助我们美白，而除了这些好处之外，其实柠檬水还有很多好处噢~跟着小编一起了解一下吧~
美白护肤
柠檬中富含比较丰富的维生素c，还有比较多的油脂酸和柠檬酸，这些物质对我们皮肤的新陈代谢有比较的好处，而且还有很好的美白皮肤的效果，经常食用柠檬水可以让皮肤变得更加白皙水嫩，平时可以适量的食用一些柠檬水。
清热化痰
柠檬水有祛除痰气的作用，柠檬的皮去除痰气的效果要橘子皮好很多。在天气比较湿的时候，如果我们饮食不注意的话，就很容易出现湿气过盛的情况，这时候喝一些柠檬水可以很好的排除身体的痰气，还有很好的润喉效果。
生津解暑开胃
柠檬味道微酸，所以它不可以像其它食物一样可以生吃，柠檬果皮富含香味儿，有生津解渴的效果，对缓解疲劳也有很好的作用。
一般可以用柠檬泡水喝，柠檬泡水喝的话，效果会很不错的，能够解决食欲不振的问题。
提高免疫力
柠檬水有利于提高我们身体的免疫能力，有效解决感冒不舒服的问题，柠檬水还能够促进身体对铁元素的吸收和利用，经常喝一些柠檬水能够很好的提高我们身体的免疫能力，在秋季和冬季的时候可以多喝一些。
促进伤口愈合
我们都知道维生素c是可以促进伤口愈合的，而且还可以很好地保持身体骨骼健康，使骨骼健康的重要营养元素，维生素c还能够很好的抑制我们身体炎症的情况。如果身体有皮外伤的话，可以选择泡一些柠檬水来喝。
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