中医的养生理念越来越被大家熟识，但说起吃中药大家对于它的第一印象一定会觉得熬中药太麻烦了，尤其现在的上班族，时不时的加班已是家常便饭，自己做饭的时间都很紧张，哪还会有时间去熬中药？
三七粉生吃和熟吃的方法分别是什么？怎么吃最好？
让我为您介绍一剂吃法简单疗效却丝毫不简单的三七粉，认识它您绝对不会后悔。首先介绍它的吃法吧：三七粉的吃法主要注意“生打熟补”四字即可。“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛等。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。
三七粉生吃和熟吃的方法分别是什么？怎么吃最好？
生吃方法：用勺舀起3g的三七粉，就温水（30°c）服下，早晚各一次即可，忌：孕妇忌服。
熟吃方法：用肉汤、牛奶、温开水（80°c）冲泡，口服，早晚各一次即可，忌：孕妇忌服。
三七粉生吃和熟吃的方法分别是什么？怎么吃最好？
别看三七吃法简单，但疗效却一点也不简单，不但可以扩张血管，改善微循环，降低外周阻力防治了高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样，化同时也提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。
不要再用时间不够为由来推脱，健康不等待，重现在每天花个几分钟，健康生活喝出来。
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