材料准备：黄豆50g，红枣20g、大麦15g。冰糖适量。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
将黄豆剔除杂质、虫果后淘洗干净，再用清水浸泡6-8小时，直至泡软。大麦清洗干净后，用清水浸泡2-4小时，直至泡软。
红枣清洗干净后，去核，切成碎末。
将泡好的黄豆跟大麦、红枣末一起放入全自动家用豆浆机，加入适量水至上、下水位线之间。
接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆，过滤后加入冰糖调味即可。
备注：红枣大麦豆浆能扩张支气管， 缓解气喘等过敏症状。胃气虚弱、消化不良者，可将大麦研磨成粉，或者换成麦片。
食欲不振及伤食后胃满腹胀者也适合饮用。
本周给读者的福利《野菜的加工、食用》（电子书）。有图、有配方，假如刚好你也喜欢，可留意最近视频，找到小编编。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/50820.html