不管什么花茶，最好都不要天天喝
喝花茶的注意事项
1、不能随意搭配。花茶混搭最好不超过3种，而且各种花茶的性质不能相冲
2、不能过度喝花茶。植物的花瓣、枝叶都有自己的性味和药效，一般建议连续喝一个月就要停一个星期
3、空腹不要喝花茶。花茶容易冲淡胃液，降低胃酸的功能，妨碍消化，并且影响蛋白的吸收，容易引起胃粘膜炎症
4、睡前不要喝花茶。就算是有缓解失眠效果的薰衣草花茶也要在睡前一个小时喝，过分摄入水分会影响睡眠质量
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接下来分享一下我平时经常喝的花茶搭配
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金银花、薄荷、菊花茶
效果：祛痘
三种茶都有清热消炎的效果，金银花有点苦，可以适当加点蜂蜜或者冰晶糖，可以直接煮，也可以泡，可以改善上火引起的痘痘
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菊花、柠檬茶
效果：去痘印、缩毛孔
可以加速身体新陈代谢，柠檬富含维生素c，可以增强免疫力，还可以美白，坚持喝痘印淡化的速度是真的会加快很多，而且皮肤会提亮一些
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玫瑰、牡丹茶
效果：祛斑、缓解衰老
两者都是美容茶，牡丹花可以淡化黄褐斑，还能减轻痛经，但是玫瑰的活血化瘀作用很强，经期不能喝，月经量多的也不能喝，经期或者月经量多又想要调经的话，最好是单喝牡丹花茶。
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菊花、甘草茶
效果：祛脸颊的痘痘
甘草有抗炎效果，菊花排肝毒，搭配一起可以缓解肝火旺盛引起的痘痘，经常熬夜的宝宝们白天可以多喝这个茶，特别是熬夜之后
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洛神花、陈皮茶
效果：瘦身、解腻
非常适合上班族，久坐容易出现小肚子，这个茶可以消小肚子，还有吃的多的时候来一杯，肠胃会非常舒服，味道酸酸甜甜的，我特别喜欢喝
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最后来一个题外话，如果是像我这样出油多，容易长痘痘和闭口的宝宝，痘印消得比较慢的话，护肤方面可以备一些急救的，像是致己新颜的轻肌水和美白精华，都是我必备的
轻肌水用来湿敷急救痘痘闭口，基本敷一两次痘痘就不红不肿了，闭口也会消，美白精华是我用过效果最好去痘印速度最快的精华，没有之一！本来一个月才能去的红色痘印，半个月就能去掉啦，而且我的晒斑也是它淡化的！
还有最近新入的氨基酸慕斯洁面，也是超级好用，洗完不紧绷不拔干不假滑，还可以卸妆，是我用过最最好用的氨基酸洁面，没有之一！
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