不管什么花茶,最好都不要天天喝
喝花茶的注意事项
1、不能随意搭配。花茶混搭最好不超过3种,而且各种花茶的性质不能相冲
2、不能过度喝花茶。植物的花瓣、枝叶都有自己的性味和药效,一般建议连续喝一个月就要停一个星期
3、空腹不要喝花茶。花茶容易冲淡胃液,降低胃酸的功能,妨碍消化,并且影响蛋白的吸收,容易引起胃粘膜炎症
4、睡前不要喝花茶。就算是有缓解失眠效果的薰衣草花茶也要在睡前一个小时喝,过分摄入水分会影响睡眠质量
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接下来分享一下我平时经常喝的花茶搭配
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金银花、薄荷、菊花茶
效果:祛痘
三种茶都有清热消炎的效果,金银花有点苦,可以适当加点蜂蜜或者冰晶糖,可以直接煮,也可以泡,可以改善上火引起的痘痘
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菊花、柠檬茶
效果:去痘印、缩毛孔
可以加速身体新陈代谢,柠檬富含维生素c,可以增强免疫力,还可以美白,坚持喝痘印淡化的速度是真的会加快很多,而且皮肤会提亮一些
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玫瑰、牡丹茶
效果:祛斑、缓解衰老
两者都是美容茶,牡丹花可以淡化黄褐斑,还能减轻痛经,但是玫瑰的活血化瘀作用很强,经期不能喝,月经量多的也不能喝,经期或者月经量多又想要调经的话,最好是单喝牡丹花茶。
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菊花、甘草茶
效果:祛脸颊的痘痘
甘草有抗炎效果,菊花排肝毒,搭配一起可以缓解肝火旺盛引起的痘痘,经常熬夜的宝宝们白天可以多喝这个茶,特别是熬夜之后
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洛神花、陈皮茶
效果:瘦身、解腻
非常适合上班族,久坐容易出现小肚子,这个茶可以消小肚子,还有吃的多的时候来一杯,肠胃会非常舒服,味道酸酸甜甜的,我特别喜欢喝
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最后来一个题外话,如果是像我这样出油多,容易长痘痘和闭口的宝宝,痘印消得比较慢的话,护肤方面可以备一些急救的,像是致己新颜的轻肌水和美白精华,都是我必备的
轻肌水用来湿敷急救痘痘闭口,基本敷一两次痘痘就不红不肿了,闭口也会消,美白精华是我用过效果最好去痘印速度最快的精华,没有之一!本来一个月才能去的红色痘印,半个月就能去掉啦,而且我的晒斑也是它淡化的!
还有最近新入的氨基酸慕斯洁面,也是超级好用,洗完不紧绷不拔干不假滑,还可以卸妆,是我用过最最好用的氨基酸洁面,没有之一!
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