新麻麻刚生完孩子，都进入了哺乳期，那么对于要不要穿胸罩这件事情，很多麻麻都拿捏不准。今天来给大家讲讲：哺乳期穿胸罩是有多重要！
有个麻麻来现身说法：
大家还是戴文胸吧，我就是个反面教材。刚生完我儿子的时候，我本来还戴来着，后来我妈说她们那时候喂奶都不戴这玩意儿的，而且当时是夏天，戴起来实在有些不舒服，我索性也就没戴了。结从那以后就养成习惯了，现在我儿子1岁半了，断奶也有四五个月了吧，最近发现胸部越来越下垂啊，连乳头都是耷拉着的，哎，肠子都悔青了！
生活中有不少姐妹们在哺乳期间都不太愿意穿文胸，甚至有些准妈妈在孕期就不爱穿了。喂奶的时候穿着文胸多少有些不方便，再加上宝宝一旦饿了马上就得喂，为了图省事有些妈妈逐渐就养成了不穿文胸的习惯了。
殊不知，这样一个小习惯却会带来不少大麻烦。
1、专家提醒，新手妈妈们如果不佩戴文胸，乳房下垂后会压迫乳房内的血管，影响血液循环和乳汁的分泌。
2、哺乳女性的乳房普遍增大很多，如果不佩戴文胸，乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。
3、不戴文胸的话，乳头经常和衣服摩擦，容易擦伤。而且乳头受刺激后容易溢奶，湿漉漉的不但不舒适而且极易滋生细菌。
产后乳房为什么容易变形？
1、哺乳姿势不正确
不正确的喂奶姿势，也是导致乳房变形的一个重要原因。妈妈在喂奶时，体位要轻松、舒适，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。
喂奶时，妈妈用手臂抱起婴儿，手掌托住婴儿臀部，使婴儿整个面部向着妈妈胸部，右手拇指和四指呈“c”型张开，手托起整个乳房，送给婴儿。婴儿的整个身体也应该面向妈妈并紧贴母亲身体，身体成一条直线。
2、宝宝口含姿势不正确
每次哺喂时，先将乳头触及婴儿口唇，诱发觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效地吸吮。
3、两边哺乳次数不同
一些妈妈哺乳期结束后发现自己的乳房一边大一边小，也是由于没养成良好的喂养方式造成的。在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同。
4、文胸穿的不正确
妈妈应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。
如何预防乳房变形？
1、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。
2、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
3、经常按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
4、不要节食减肥
有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其他方法。
哺乳期选择文胸要注意哪些方面呢？
1、纯棉材质
在哺乳期的妈妈们最好选用纯棉质地文胸，不仅更有利健康，而且穿着也更为舒适。
2、宁大勿小，宁松勿紧
建议妈妈们最好选用宽松的文胸，号码的选择上要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。最好比自己乳房大一号。因为长期戴过小过紧的文胸，不仅会影响乳汁分泌，还会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
3、选择全罩杯
4/4全罩杯的文胸，角度上扬而且罩杯有深度，能给乳房带来全方位温柔的保护。
4、选择宽肩带
哺乳期乳房会变大、变重，所以最好选择肩带稍宽一些的文胸，以加强承重力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。
5、选择软钢圈
最好选择有钢托设计而且是软性钢圈的文胸，这种文胸会特别加大钢圈的直径，让钢圈可以完整的包覆住乳房，避免钢圈压到乳腺影响乳汁的分泌，同时还有支撑乳房的效果。
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