皮肤暗淡无光泽，不仅令整个人看起来毫无精神，对自己的心情也是一种影响。俗话说世界上只有懒女人，没有丑女人，而肤色，虽然是天生的，但也不是不可改善的。那么怎样有效改善肤色？提亮肤色的方法有哪些？我们一起看下面关于怎样提亮肤色的经验总结。
淡盐水可以美白去角质
1：取一定量的食盐跟水混合搅匀，不要稀释的太厉害，否则就没有用了，浓度尽量还是高一些，不会对皮肤造成伤害的。
2：用化妆棉沾一些调好的盐水在面部轻柔的涂抹，大概按摩几分钟。
3：等脸上水分蒸发的差不多，剩下一些白霜状的颗粒时，再用清水冲洗。这:个方法不仅能够彻底的清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化角质，进而恢复脸部光泽哦，具有很好的美白作用，敏感肌肤慎用哦。
醋泡核桃美白肌肤
1：首先要准备二百五十克的核桃仁，将这些核桃仁浸泡在大概五百克的食醋中，将瓶口密封起来，放在阴暗处，不要受阳光的直射。
2：大概过10天后，泡制的饮品即可饮用了。
3：每天吃完饭后喝两汤勺即可，长期坚持下去能有效的改善皮肤粗超、晦暗等问题，具有非常明显的美白皮肤的功效，是便宜健康又实惠的美白妙招哦。
其实想要美白并不是远不可及，量是功夫一定做好到，以上提供的两种美白小方法，在日常生活中就可以完成，非常的方便，而且效果很好哦。另外还要注意一些生活小细节：
1、合理的搭配自己的饮食结构，现在很多mm都注重身材，我们要吃的少，但吃的营养，吃的好是前提才行。
2、早睡早起的好习惯。上班、聚餐、high歌、等等活动让我们现在出现了“逆休息”的状态，深夜是最high的，白天是最疲惫的，我们要适应环境的规律，正常的作息，才能让身体和皮肤都健康。
3、锻炼身体。瘦身修身的流行，让很多mm免疫力很低下，感冒咳嗽是常有的事情，所以我们要经常锻炼，不仅为身体考虑，也为美丽加油，健康的身体才能让肤色看起来美的正常。
4、注意补水，肌肤的健康与水分有着重要的关联，所以一定要让肌肤吸收到充足的水分，日常的爽肤水是必不可少的，还要搭配使用精华和面膜，巩固水分，防止水分流失。
淘米水洗脸可以美白肌肤
1、洁净皮肤，淘米水洗脸可以起到清洗皮肤的作用，并且含有一些淀粉、蛋白质等物质，对皮肤非常好，可以淡化面部色素，还可以防止脂肪粒的发生。如果长期坚持用淘米水洗脸，可以使皮肤更光滑和细腻。
2、美白，淘米水洗面具有美白肌肤的功能，由于淘米水含有大量的维生素，可以在皮肤中起到保护作用，可以减少紫外线辐射的刺激，也可以防止黑色素的形成，因此经常使用淘米水洗面部具有美白效果。
3、消除粉刺，淘米水洗面部还具有消炎的效果，淘米水洗面对皮肤非常好，可减少油脂的分泌，可抑制粉刺、粗孔等问题。
正确洗脸的方法
1、温水保湿面部，清洗面部是非常重要的。正确的方法是使用温水。这不仅确保了毛孔完全开放，而且不会导致皮肤中天然保湿油过度流失。
2、使洁面乳充分起沫，在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫。如果洁面乳没有足够的泡沫，不仅不能达到清洁效果，而且还会残留在毛孔中引起粉刺。
3、轻轻按摩15次，面部涂泡沫轻轻圈按摩，不要用力，以免产生皱纹。按摩约15次，使泡沫扩散到整个面部。
最后，还要选择适合自己的护肤品，皮肤一般分为中性、干性、油性、混合型、敏感性五种类型，所以选择合适护肤品也很重要。
快速美白皮肤的方法有很多，首先应该是去角质、白醋美白大法、牛奶美白大法、三七粉美白大法、美白淡斑面膜等，当然，平时也可以配合食疗美白，效果更佳。出门一定切记抹防晒霜!!不然不管你做多少美白的功课，到头来，都是徒劳无功的。
去角质
需要的原料：磨砂膏。经常去美容院的朋友们，稍微留心点就会发现，美容院的姐姐们第一件事永远是帮我们去角质，所以啊，我们去完美容院经常会感觉皮肤亮的要发光，悄悄告诉你，其实角质层太厚的话，是会影响皮肤对化妆品的吸收哦。至于用哪一种磨砂膏，小编我就不安利了，相信各位小姐姐踏入护肤这条大道也有好些时日了，找一款自己用着最舒服的磨砂膏就可以了哦，并没有什么特别要求。
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
柠檬水美白
柠檬有美白抗衰排毒养颜，减肥瘦身等功能，柠檬水美白效果超快，柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，加强清除血液里的毒素，使肌肤有光泽，减少皱纹。不仅满足你想要白的小心机，而且让美眉们气色变好，不会像用化妆品那么惨白
美白淡斑面膜
最想给大家安利一款平价面膜——露得清美白淡斑面膜，掏心压箱底推荐给美眉们，坚持用美白效果非常不错，敷完皮肤水润通透，脸色白净均匀，敷的同时喷上爽肤水可以让皮肤喝足水。
防晒
出门一定切记抹防晒霜!!不然不管你做多少美白的功课，到头来，都是徒劳无功的，尤其是有的小姐姐对海边特别钟情，如果非要去的话，建议晚上去，白天不管怎么防晒，在海边都是会晒黑的哦。
食疗美白
1、富含维生素c水果的西红柿(生吃)、奇异果、橙子都是杠杆的美白补水水果;
2、玫瑰花茶去黄改变皮肤暗淡，让脸色变得红润有光泽;
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