记忆力差是因为情绪差。
你什么时候记忆力最差？今天咨询了一个学生，他说最近的记忆力特别的差。为什么？因为这段时间情绪非常的低落，低落为什么会导致记忆力变差的机制是这样的：
当一个人的情绪状态是比较低落的时候，整个背景就是比较负面的。当情绪处在负面状态下的时候，注意力往往也就会更多的关注负面的时间。当他在进行学业的时候，注意的时候就会夹杂着负面的干扰的心，编码的时候，编码的就不纯粹，存储的时候，位置存储的就不好。在提取的时候，当然就会更加的有困难。
在这个时候，因为自己的记忆力下降显得更加的焦躁。这个时候切记不要焦躁不安，因为这并不是真的记忆力功能下降，而只是情绪干扰。最重要的是让现在自己放松下来，甚至可以把身边的事先放一放，去散散心。记忆力慢慢就会有所恢复，青年路很孤独，青年心里陪伴你。
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