干煸羊内腰最正宗的做法(冻羊腰子最简单的做法)-利来w66

●干煸羊杂

卖点 在传统做法的基础上,加入孜然、辣酱,包括了干煸菜、烧烤菜的味道。

原料 羊杂1份(羊心、羊肝、羊肚、羊肺、羊心管、羊肠)500克。

调料 a料(葱段、姜片各20克,料酒10克),b料(芹菜段50克,川椒丝20克,葱丝、姜丝各3克,四川辣妹子酱、孜然各10克),盐5克,味精3克,生粉、红油各10克,色拉油1千克(约耗80克)。

制作 1.将羊杂分别洗净,冷水下锅,入a料,大火烧开,汆透后捞出,放入高压锅中,加清水至没过原料,压制17分钟捞出,用凉水洗净,切成筷子一般粗的条,拍上生粉。2.锅入色拉油,烧至五成热,入羊杂炸至表面呈微黄色,捞出控油。3.锅留底油,烧至六成热,入b料炒香,入羊杂翻炒,用盐、味精调味,淋红油出锅即可。

点评 经过试做,我发现,制作此菜时,炸羊杂的油温不能过高,时间不宜太长,羊杂表面变成微黄色即可,否则影响其脆度。

●泉水乳羊腰

卖点 用涮羊肉的方法制作羊腰,成菜原汁原味,味感丰富。

原料 乳羊腰300克,西兰花50克,枸杞子5克,香葱粒2克。

调料 a料(色拉油5克,盐4克),b料(盐15克,味精2克,葱段,姜片各10克,花椒1克),味碟5个(芝麻酱、韭菜花、红油、葱花、香菜、红腐乳汁各1碟)。

制作 1.将整个的乳羊腰撕掉表面的薄膜,用流动水冲泡2小时备用。2.将羊腰焯水,加矿泉水500克及b料,用小火煮至七成熟,关火,加盖后浸至熟透,捞出装盘。3.将西兰花用a料焯水至熟,摆入盘中,取煮制羊腰的原汤注入盘内,散入枸杞子、香葱粒,带味碟上桌即成。

关键 1.羊腰泡水时要泡透,以去净血水。2.煮羊腰一定要小火,这样不仅可以防止羊腰破裂,而且口感更嫩。

点评 羊腰子从中医药学建立以来,就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。其含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效,尤其适用于肾虚阳痿者食用。

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