用料
- 鳝鱼 120克
- 芹菜 少许
- 洋葱 少许
- 姜 2片
- 干辣椒 2个
- 蒜 2瓣
- 调料：
- 太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 2匙
- 料酒 1匙
- 白糖 2克
- 花椒 少许
- 蚝油 1勺
做法步骤
1、先把需要的食材提前准备好。
2、鳝鱼处理干净后切丝备用，我这里的鳝鱼用的是冰冻处理好的鳝鱼，化冻后切丝即可使用。
3、准备少许洋葱、芹菜切丝，然后把干辣椒、姜片、蒜片分别切丝备用。
4、锅中倒入适量食用油，烧至微热后放入花椒、洋葱、蒜片、姜丝、干辣椒炒出香味。 食用油可以稍微多一些。
5、然后倒入处理好的鳝鱼丝快速翻炒均匀。
6、加1勺料酒去腥。
7、放入切好的芹菜丝继续翻炒均匀。
8、加入适量白糖、加油、蚝油、食盐调味，翻炒均匀后关火即可。
9、装盘食用。
10、成品。
11、超级美味下饭哦～
小贴士
1、炒鳝鱼时加点料酒可以去腥。 2、配菜可以根据自己喜好选择。 3、食用油可以多一些。
鳝鱼的营养功效
益气血,补肝肾,强筋骨,祛风湿
鳝鱼的饮食禁忌
鳝鱼 狗肉=易上火、易使旧病复发
[典说]明·李时珍《本草纲目》：“膳鱼不可合犬肉犬血食之。”
[评析]狗肉、狗血，都属温热动火，助阳之性，黄鳝甘而大温，同时，古人还认为“黄鳝性热能补，时行病后食之，多复。”即指能使旧病复发。同时，二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。并且鳝鱼具有腥气，更不能与狗肉同煮。
此外，鳝鱼还不宜于南瓜、菠菜、红枣同食。
鳝鱼 菠菜——腹泻
鳝鱼 金瓜——性质相克
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/50853.html