保健品的好与坏，都调查研究过，那么报告结果，为什么就昙花一现了呢？问题很简单嘛！没有利润嘛！那谁赞助你？你想想，有利可图的当然会广告，也会见的多，播放也会频繁。无利可图呢，人家哪有那么多时间和钱跟你玩这个。没有看到是正常的，看到了是你运气。看到不幸是自己倒霉。所以什么东西好不好，还得自己去作裁决，不要乱跟风，乱信谣言。
其实有很多东西，往往是什么？心理作用占了百分之八十，我不知道各位相不相信这句话。我们市里真实发生的事，有一个做正骨推拿的，曾经碰到一个客户，他说最好再配合正骨的药丸吃，好好的把身子养一养，多少钱，六百块，六百块他买拿回去了。然后又到外面去东转西转，转了好几天又跑回来了，跑回到他那个做正骨推拿地方，师傅知道啊，你在外面整了几天整不好，你又回来了，就问他说，你上次药丸吃了怎么样？他说上次那药丸效果不好。师傅就说：那你要那个价位的比较高的吧？他说好，那你就拿最好的给我，三千的要不要？他说，好！就真的把三千的药丸给了他。师傅又说，你那个六百的，你上次的那一包拿回来，我退钱给你，他说第二天他把药拿回来退。结果呢？他说，你这六百的没效，这个三千的效果很好。结果师傅一看，他大概也就吃了一次而已。事实上那六百块的跟三千元的呢，还是一样的，你看，心里作用。所以像有些东西，你不要被心理因素影响到，有效没有效，你要确确实实体会一下，不要胡乱想，比较贵的就比较好。所以那个师傅就跟我讲，“药卖贵一点，比较不用做的那么累。”对啊，药卖的比较贵一点，不必做那么累啊。六百块没效啊，为什么？你连吃都不吃，你怎么会有效呢？三千元的就有效，为什么？拼命吃啊，贵呀！像这种心理因素，常常会影响你吃药啦各方面的东西。
所以我常常讲的嘛，你对中医不信任，你干脆不要去看中医。你找他们干嘛？你拿到药又爱吃不吃爱理不理，你那哪里会有用啊，对不对？一定是怎么啊，一定要身体力行。而且我们养生十诫一定要做到，你才能够说把这个药物达到最高的效果，而不是拿回家去在那里放着。所以关于健康养生知识，认知差这种事，这个观念一定要有。
对比一款保健品的好坏，要从几个方面来比较。
1.产品的有效含量。例如市场上的鱼油很多，但是我们购买鱼油，主要是鱼油里的epa和dha的含量。一般来讲，一粒1000毫克的鱼油，含有180毫克的epa和120毫克的dha。其余的成分是豆油，花生油，菜籽油，橄榄油，厂家不同，用的油也不同。但是有的高含量的鱼油含有350含量epa和250毫克的dha。所以，大家在购买的时候，一定要计算下，你买的这瓶产品里，有效成分多少。而不是说看一瓶的价格是多少。
2.产品的含量。以维生素c为例，一个产品，每粒含c50毫克，100粒售价60元钱，另外一个产品每粒1000毫克，同样100粒，售价150元。你认为哪个更便宜。
3.产品来源。以维生素e为例，天然的e比人工合成的e具有更好的吸收和生理功能。那么你在购买e的时候，如果标l的则是天然的，而标dl的，是人工合成的。
4.产品形式，以钙为例，市场上很多的钙片是碳酸钙，初三化学学过，碳酸钙属于碱性，我们的胃酸是强酸，这样，碳酸钙中和胃酸，长期服用，你的消化系统肯定有问题，例如蛋白质，钙，铁的吸收下降（这些营养素需要酸性环境），还会产生胀气。而柠檬酸钙，苹果酸钙则不会有这样现象。而且碳酸钙就是石头和鸡蛋壳的主要成分。
5.产品的配比。营养素之间存在协同作用，例如，叶酸要起作用，需要维生素b12，维生素b6要和镁同时作用，效果更强大。
6.产品的毒性，有人会惊讶，保健品有毒。我告诉你，我们的保健品里有毒素的，例如鱼油里肯定有神经毒素汞，你服用的碳酸钙肯定有铅，关键的关键，你知道含量吗？你的产品有第三方检测报告吗？我告诉你，在北美有这个检测机构，如果为了健康，选择高质量的保健品，否则，白给都不要吃。我扔了很多国内某大品牌产品，是参加活动的礼品，没有办法，对人体有副作用。
7.人为添加。我国某些保健品人为添加了一些对人体有害成分，例如人工色素，化学合成调味剂。我国一个出名的营养专家说，没有办法，中国人注意口感，如果不添加这些，人不喜欢吃，那么销量不好。但是我想问的是你的产品是保健还是危害健康。
8.崩裂时间。美国药典规定，如果药物在胃里15分钟不能分解，人体无法吸收。所以，对于保健品，进入到胃里，30分钟分解，人体才能够吸收。这个有检测机构做。
综合上面的几点，大家对比下自己的产品。还有在美国的保健品市场上40%是没有保健功能的。
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