材料：女贞子、熟地黄、制何首乌、干姜各10克，猪腰子200克，
食盐10克。适合3人食用。
做法：猪腰子洗净后切块，放入凉水中，加热至水沸后1分钟，捞出放入煲锅，加入洗净的女贞子、熟地黄、制何首乌、干姜，注水2升；大火煲开后，转为小火，煲1小时后，加入食盐，调匀即可食用。
功效：固肾开窍，养阴聪耳。
盛夏之时，骄阳似火，伤津耗液。肾主水，水液不足，难以上养耳窍。故易出现耳痒耳鸣、听力下降、头晕眼花、咽干口渴、腰酸背痛。女贞子甘苦微温，喜归肝肾，善于滋补肾阴、补脑聪耳。熟地黄甘温益肾，善于添精养脑、悦耳动听；制首乌补益肾精、强耳止鸣；猪腰子咸平益肾，为补肾气、助肾气、上耳窍、止耳鸣之佳肴；干姜味辛性温，温通肾络。诸品行水而上行，解听力之急。
禁忌：火旺便秘者慎服。
禅城区中心医院中医科副主任医师张学成
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/106697.html
洗干净以后怎么吃都行的，药食同用，可放心食用 玉竹是药食同源的草本食材 煲汤.做粥 .泡水都可以 以下是玉竹食用的方剂 【药性功用】性平，味甘。养阴，润燥，除烦，止渴。 【灵验方剂…
为什么绿豆汤的颜色不一样的？凭什么你的绿豆汤是红色的，我的却是绿色的？真相竟然是这样！ 不说不知道，这么一说还真是这样的，同样的绿豆汤，为什么煮出来的颜色就会差别这么大呢？有的人以…
你好，可以吃的，而且百合有超多做法的，下面我详细介绍几种做法，说不定就有你喜欢的一款！ 先放张美美的百合图 开始介绍吧！ 1、百合粥： 取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米…
所有肾病患者都应该避免高蛋白饮食，是不是说所有慢性肾病患者都必须低蛋白饮食？当然不是。 初复或复发的肾病综合征、急性肾小球肾炎、肾功能完全正常的iga肾病与过敏性紫癜性肾炎、活动期…
兔肉是很多人都喜欢吃的一种食物，他对我们的身体健康好处非常多，那么兔肉有哪些功效与作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！ 兔肉的功效与作用 1、兔肉能健脑益智 兔肉具有健脑益智的作…
有句话说“三九补一冬，来年无病痛”。广州市荔湾中心医院主治医师毛湄表示，冬季自然界进入了冬眠状态，人作为自然界生物的一种，要顺应时节，在冬季蓄养生命的活力，在饮食起居上要注意“养藏…
调理气血，滋阴补肾！这组瑜伽你一定要学！ 现在不少人因为生活工作上的各种压力，导致身体长期处于一个亚健康的状态，脸色气色都会表现出来一个很差的样子，尤其是中层的白领一族，所承受的压…
做法简单，吃了不怕长肉的一道菜 用料 腰果 50g 鸡胸肉 300g 红椒 半个 青椒 半个 花椒 10粒 盐 1g(腌鸡丁） 料酒 1小勺（腌鸡丁） 黑胡椒粉 少量（腌鸡丁） 生…
第一步：淘米，准备材料 材料列表： 米 适量 猪肉、香菇、萝卜干（剁碎）等适量，花生（拍碎）少许 葱花、香菜、蒜头（拍碎即可）、油、盐、鸡精、生抽等适量 姜（切片或切丝均可） 猪油…
一、脆皮日本豆腐 材料 日本豆腐 2个 小米椒 2个 香葱 1根 油 适量 洋葱 适量 鲜香菇 适量 大蒜 适量 生抽 适量 耗油 适量 糖 适量 玉米淀粉 适量 白胡椒粉 适量 …
