牛奶、桃胶和木瓜是许多人都喜欢的食材,它们不仅营养丰富,而且口感也非常好。将这三种食材巧妙地结合在一起,就能制作出一道既美味又健康的甜品。下面就为大家介绍一下制作这道”牛奶桃胶木瓜”的详细做法。
食材准备
- 牛奶 500ml
- 桃胶 20g
- 木瓜 1个
- 白砂糖 2大勺
制作步骤
1. 首先将桃胶放入冷水中浸泡30分钟,待其充分吸水后捞出。
2. 将木瓜去皮、去籽,切成小块备用。
3. 将浸泡好的桃胶、切好的木瓜块和牛奶一起放入锅中,加入白砂糖,小火慢慢煮至桃胶完全融化,木瓜也变软。
4. 煮好后趁热装盛,冷藏2-3小时后即可食用。
营养价值
这道”牛奶桃胶木瓜”不仅口感细腻香甜,而且营养价值也非常丰富。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等,有助于补充身体所需的营养;桃胶富含多种维生素和矿物质,具有润肠通便的作用;木瓜则含有大量维生素a和c,能有效提高免疫力,还有助于美容养颜。三种食材的营养素完美结合,为我们带来了一道营养丰富的美味甜品。
相信通过这篇文章,大家对如何制作”牛奶桃胶木瓜”有了更加深入的了解。不仅可以在家轻松做出这道美味佳肴,还能为自己和家人带来营养上的丰富。希望大家喜欢这道甜品,祝大家身体健康,生活愉快!
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